こんにちは！みこうさこです！
新型コロナウイルス感染者が日本でどんどん増えてますね。
しかも、新型コロナウイルスは、粒子が花粉やPM2.5（2.5μm マイクロメートル）よりも小さいため、（直径100－200nm ナノメートル＝0.1μm〜0.2μm）普通のサージカルマスクでは通り抜けてしまうそうです。
1 nm = 0.001 µm = 0.000001 mm
引用元：Wikipediaより
粉塵マスクやN95マスクは確かに通り抜けないとされてますが、医療関係者でも息苦しくてずっとしていられない、ズラしたり、外したり、手から顔を触って、結局、感染した医療従事者が何人かいました。
マスクは相手に飛沫感染させるのを予防するだけなので、過信しないで下さい！
実際に、マスクしてたのに感染した男性がいましたね。接触感染したそうです。
では、どうすればいいのか？
感染の専門家が推奨する予防方法とは？
TBSのひるおびで、ナビタスクリニック院長・久住英二氏が教えてくれました！
新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽの予防方法
3月1日追記 『アッコにおまかせ』 白鴎大学岡田教授（感染学専門）より
不要不急の外出を辞める
★感染してても、健康な人は症状がほとんどない可能性があり、出かけることでウィルスを運び拡大させる
- 必要な外出時はマスク（普通のでOK）
- 十分な手洗い
- 水うがい
- 歯磨き
- お風呂
- 睡眠
- 十分に栄養を摂る
- 洋服のこまめな洗濯
＊うがい薬は、普段使うと正常（免疫に必要）な菌まで殺す、と言ってます。
普段は水うがいが一番効果があるそうです。
正しいうがいの仕方・口→喉
- 口に水を含ませて、歯の前や後ろに水をよく通して、グチュグチュした後、そのまま吐き出す。
- その後、喉の右側、左側、奥をまんべんなく、ガラガラして、そのまま吐き出す。
- 最後にまた歯の間や舌をグチュグチュして、吐き出す。
うがいについて専門家が説明
千原ジュニアが「うがい用の薬を買ってずっと何年もやっている時期があったが、その頃、めちゃくちゃ風邪を引いた。それを止めた途端、全然引かなくなった」と怪訝そうな顔で打ち明けると、大谷氏は「京都大学のデータによると、風邪予防に対してうがい薬、水うがい、何もしない。この中で一番風邪予防になったのは、水うがいだった」と説明した。
驚きの表情を浮かべてしばし絶句した千原ジュニアに対して大谷氏は「うがい薬を使うと正常な菌まで無くしてしまうのでは。風邪を引く前の予防は水うがい。風邪を引いたら、うがい薬がいいのでは」と様々なデータや知見から考察を述べ「うがいの仕方にも二段階があり、まずは口の中をきれいにして、その後、喉をきれいにするのがいい。口の中の汚いもの（ウイルスなど）を喉に持って行ってしまうのは避けた方がいい」と補足した。
一方、インフルエンザのウイルス対策について「歯磨きで口の中の細菌を減らすことによって、細菌から出るたんぱくがインフルエンザウイルスが気道の中に入るのを促進、またウイルスの増殖を助けてしまう。つまり口の中の細菌を減らせば（歯磨きをして口内環境を清潔に保てば）、インフルエンザの発症確率が低くなるという日本の歯科大学が世界に向けて発表した論文もある」と話した。
AbemaTV／『Abema的ニュースショー』
その上で、アルコール消毒が有効な予防方法です。
ウイルスの膜をアルコールが破壊して、ダメージを与えるそうです！
ナビタスクリニック院長・久住英二氏
では、消毒用のアルコールとはどんなものでしょうか？
消毒用アルコールとは？
消毒用アルコールと言われるのは、【エタノール】です。
そもそも、アルコールとは、アルコール全般のことで、飲むお酒、消毒用のアルコール（エタノール）などを総称して、アルコールというそうです。
「エタノール」はエチルアルコールの国際化学命名法での呼び名です。そして、「エタノール」は「アルコール」の一種です。一方、「アルコール」は「エタノール」を含めたアルコール類の総称のことです。
引用元：https://gimon-sukkiri.jp/alcohol/
ちなみに、お酒に入ってるアルコールもエタノールです。
飲めるものは、酒税がかかるので、その分高いそうです。
【イソプロパノール】と言う成分が入ると、飲用不可のため、酒税が掛からなくて、その分安くなります。
消毒用エタノール【IP】【MIX】飲用不可と明記されてるのが、そうです。
効果は変わらないそうなので、安い方で大丈夫です。
「消毒用エタノールには、エタノール（C2H6O）76.9～81.4vol%含まれています。これに対して、消毒用エタノールIPにはエタノール（C2H6O）76.9～81.4vol%に加え、添加物としてイソプロパノールが含まれています」と紹介しているのだ。成分が少し違うだけで、なぜ価格が違うのかというと、酒税法が関係していた。
引用元：https://sp.fnn.jp/posts/00050065HDK/202001311710_FNNjpeditorsroom_HDK
消毒はどれが効くの？
【4月16日追記】
成分に「エタノール」が入ってるものなら大丈夫です。濃度はみんな（C2H6O）76.9～81.4vol%で、変わらないです。
★上記は％表示がされてる物のみでした。新型ウイルス（エンベロープ）に有効とされる濃度は、70〜80%と言われています。特に上記の76.9～81.4vol%が有効
安定剤などとしてアルコール、エタノール表示してるだけのものは濃度が分からないのでお勧めできません。
訂正してお詫び致します。
キッチン用などのは、手指が荒れるのでやめた方がいいでしょう。
【商品例】
- 手ピカジェル
- 手ピカジェルプラス（ノロ、ロタにも有効）
- 消毒用エタノール
- 消毒用エタノールIP
- 無水エタノール（これを7、水を3で薄める、または、８：２）★濃度が濃すぎると手が荒れるので注意！
店頭は在庫品薄・売り切れ
今日、効果なくてもついついマスクが欲しくなり、薬局を三軒回りましたが、
マスクは、二軒は売り切れ、一軒は一袋７枚入りのやつしかなく、『お一人様３袋まで』となってました。
消毒用の【手ピカジェル】は、三軒とも売り切れ！
仕方なく、店オススメの、手指に使える【消毒用エタノール】を買いましたが、調べたら、これが新型コロナウイルス対策に有効だったんです！
どこで購入出来る？
エタノールは、ドラッグストアに、まだ残ってました。
まだ、ただのエタノールが新型コロナウイルスの消毒に効くってあまり知らないようなので、今ならまだありますよ！
もちろんネットでも買えます。
【Yahooショッピング】
消毒用エタノールIP 500ml 398円
【ヨドバシドットコム】
消毒用エタノールIP 500ml 498円（税込・送料込）
【楽天】
消毒用エタノール５Ｌ 2980円
【価格.com】
無水エタノール（これを7、水を3で薄める、または、８：２）
【shoply】
https://shoply.co.jp/無水エタノールの価格と最安値
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使い方は15秒以上
手洗いの後、しっかり水気を拭き取ります。
★濃度が下がって消毒作用が弱まるため
手にワンプッシュ噴霧して、または、液体の場合は適宜（500円玉くらい）たらし、手指にまんべんなく15秒以上すりこみます。
ウイルスに効く（死滅する）のは、15秒以上経ってからだそうです。
15秒以内に乾いてしまわない量を使いましょう。乾いてしまったら、もう一度！
洋服は洗濯、日光に当てる・洗濯できない時は？
3月1日追記 アッコにおまかせより
一番いいのは、洗濯して日光に１時間以上当てるのがいいそうです！（『アッコにおまかせ』出演 岡田晴恵氏（白鴎大学教授・感染症学専門）
【4月7日追記】行政LINEより
Q. 洗濯するとウイルスを取り除く効果はありますか？また衣服にもアルコール消毒をするべきでしょうか？
A. 感染予防が専門で、日本環境感染学会の菅原えりさ理事によりますと、コロナウイルスに関しては証明されていませんが、大部分のウイルスでは、通常の手順で洗濯を行えば衣服についたウイルスが物理的に流れてしまうので、アルコール消毒の必要はないということです。また、せきやくしゃみが広がるのを防ぐために口を覆ったハンカチなど、ウイルスが取り除けているか特に心配だという場合は、沸騰したお湯に15分から20分ほどつければよいということです。
＜出典＞
NHK. 新型ウイルス 感染力は？ワクチン開発は？疑問をまとめました（2020年2月12日更新時）https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/
でも、コートなどは毎日洗濯できないですよね？
ハイジアやスーパーナノックスは、新型コロナウイルスを死滅させることはできませんが、
膜があってアルコールで壊せる新型コロナウイルス、インフルエンザなど（エンベロープウイルス）も、
膜がなくてアルコールで壊せないウイルス（ノンエンベロープ）ノロ・ロタにも不活性化する効果があるそうです。
https://www.lion.co.jp/ja/company/press/2019/2925
※すべての菌を除去したり、抑えるわけではありません。
この度は、衣類の“仕上げ処理”において効果を発揮する技術として、カチオン界面活性剤 の塩化ジアルキルジメチルアンモニウム(炭素鎖長 10、以下、「DDAC」と略す)と特定のアミノカル ボン酸系キレート剤とを併用することで、ノロウイルスの代替として試験で一般的に用いられるネコ カリシウイルスに対して高い不活化効果を発揮することを見出しました。
これは、DDACの親水性と疎水性のバランスがウイルス表面のタンパク質に作用しやすいためと推測して います。
引用元：
毎回は洗うことができないアウターや布製品などに付着したウイルスの不活化効果が期 待できます。
https://www.lion.co.jp/ja/company/press/2013/2013044.pdf
私は以前からダウンジャケットやコートに使ってますが、やり忘れた時に風邪をひいたので、本当に効果あると思います。
ただ、残念なことに、ハイジアは2019年7月に製造終了してて、ネットでの在庫のみです。
https://s.kakaku.com/search_results/%83n%83C%83W%83A+%8F%C1%8FL%81%40%8B%C6%96%B1%97p/?sort=priceb
スーパーナノックス消毒スプレーは、ハイジアの後発品で、成分はほとんど同じだそうです。
| 機能名称 | 成分名称 |
|---|---|
| バランス剤 | 水 |
| 安定化剤 | エチルアルコール |
| 界面活性剤／除菌剤 | アルキルトリメチルアンモニウム塩(NANOX) ジアキルジメチルアンモニウム塩(HYGIA) |
| 消臭剤 | 消臭剤 |
| 香料 | 香料 |
| 安定化剤 | シリコーン |
| pH調整剤 | 硫酸 |
| 苦味剤 | 苦味剤 |
引用：https://www.lion.co.jp/ja/products/272
①Ｐ＆Ｇ「ファブリーズ」：除菌剤（第四級アンモニウム塩）＝塩化ベンザルコニウム・アルキルジメチル・ベンジンアンモニウム塩【有毒性３】／塩化ベンザルコニウムには生殖毒性の疑いあり（区分２）
②花王「リセッシュ」：除菌剤（第四級アンモニウム塩）＝回答拒否【有毒性３】／成分名を答えないという企業としては最悪の対応
③ライオン「ＨＹＧＩＡ（ハイジア）」：除菌剤（第四級アンモニウム塩）＝ジアキルジメチルアンモニウム塩【有毒性２】／一部のジアキルジメチル・アンモニウム塩に高用量で生殖毒性（発癌性はデータなし）
引用元：https://blog.goo.ne.jp/humon007/e/bda2518233030348aa2afbb698816bef
まとめ
新型ということで、パニックになってますが、
免疫をつける、睡眠、栄養、正しい手洗い、うがい、除菌をする、で防げそうですね。
でも、みんなのために、マスクや除菌グッズの買い占めはやめましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
参考になれたら、うれしいです！
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